Sobre los cuidados.
Hoy, hablando sobre algo, alguien me compartió su perspectiva sobre la ansiedad y la calma. Me dijo, o entendí, algo así como: “La ansiedad como proceso desadaptativo es anticipar el desastre; es hacer un plan B, C, D… para solventar todas las soluciones que la mente destruye. Estar en la calma, la serenidad, la tranquilidad, la relajación, la seguridad, la confianza y la paz implica estar aquí y ahora, solucionando las cosas a medida que van llegando, y manteniendo el rumbo. Es vivir conectado y anclado al presente.”
